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每天户外阳光下活动时间建议不少于2小时，近视儿童青少年建议更长。从预防近视的角度，日间户外活动关键是户外，而不是活动内容、方式和强度等。同时，户外活动要因地、因时安排，注意安全、补充水分和避免强光直射。
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室内运动可作为长时期近距离读写和视屏时的一种休息眼睛的方式，但有效预防近视最倡导日间户外活动。目前派思乐镜片研究认为，阳光是全光谱光照，强度高，人类眼睛自然适应。同时，阳光大自然光线可以使促进视网膜释放中多巴胺，从而延缓眼轴增长，从而帮助预防近视。同时，户外活动还因为视野开阔对保护视力也能起到帮助作
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线上学习期间，增加活动性休息时间不仅可以放松睫状肌、减缓眼疲劳，还可以减缓大脑的疲劳、提高学习效率、缓解紧张情绪。建议经常去阳台、窗户等有自然光的地方，尽量在光线充足时进行书写、阅读，中间休息时尽可能多眺望远方。做到：连续视屏学习时间超过20～30分钟，至少活动性休息5～10分钟；视屏学习过程中，有意识地稍
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近年来，近视人群的比重在不断的增加，而且还逐渐朝着低龄化的方向发展，关注儿童眼部健康已经刻不容缓！而这种现状下，戴眼镜成为最好的矫治近视的方法！儿童视力下降，为什么要戴眼镜呢？派思乐镜片下面就为大家解答一下！儿童视力标准正常儿童的单眼视力标准如下：3周岁>=0.5；4周岁>=0.6；5-6周岁>=0.7。视力下
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近视眼镜对于成年人来讲可以需要时戴，对于青少年来讲需要一直戴着。1.成年人：成年人眼睛发育成熟，通常近视度数不再增加。佩戴近视眼镜通常只满足日常视物需求即可。2.青少年：青少年眼睛尚未发育成熟，近视后度数容易增加。如果仅仅是需要时戴近视眼镜。容易影响正常的视功能发育，引发调节不足和集合不足，导致度数上涨
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一般来讲，儿童配镜时必须散瞳验光。因为儿童的睫状肌比较强，散瞳的话验出的度数是比较准确，还能验出真性近视和假性近视，因此儿童配镜必须要进行散瞳验光。其次散瞳对儿童没有明显的危害，还能配到最合适的眼镜。在发现儿童近视时，首先要区分孩子是属于真性近视还是假性近视。在近视的初期的儿童中，超过60%是假性近视或
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