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中医适宜技术如何防控近视？眼耳鼻喉科医院眼科医生曹姚佳妮、牟林介绍：中医讲求未病先防、既病防变，主要近视防控手段包括针灸、耳穴贴压、推拿按摩、眼保健操等。基于中医经络腧穴理论，通过按摩、针灸等对穴位刺激，能激发机体自我调节修复，改善眼部血液循环，缓解紧张痉挛的肌肉，改善视功能、提高裸眼视力。穴位按摩
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在少儿近视率不断攀升的今天，许多家长为孩子的视力忧心。尤其到了假期，孩子们黏上电子产品，更容易给眼睛带来损伤。“有很多小朋友对手机很依恋，但孩子的天性是亲近自然的。”“如果带他们到户外去，他们就会自觉放下手机。”增加户外活动，是预防近视的有效方法。因为多数近视属于轴性近视，发病成因是
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专家建议，家长应每半年带孩子到检查一次视力，并根据其视力情况及时更换眼镜。“一方面，儿童处于生长发育期，瞳距会随之变化，近视情况也在发展，镜片需及时调整。另一方面，儿童活动能力强，镜片易磨损，长时间使用模糊镜片会造成眼睛疲劳，严重时可能加重近视。”及时更换眼镜对近视儿童来说非常必要，切勿等到镜片磨损
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01读书姿势“三个一”胸距桌一拳，眼睛距书本一尺（约33厘米），握笔的手指距离笔尖一寸。同时要保持头部正直，腰部挺直，背部笔直的良好姿势。这样可以有效减轻眼部压力，防止近视加深，并保护脊椎和颈部健康。02电子用眼“三个20”建议减少6岁以下儿童使用手机和电脑，并在使用电子产品时遵循“3个20”原则：连续用眼20分
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离焦镜通过改变光线进入眼睛方式，减缓眼轴延长，控制近视发展。比普通眼镜多了周边离焦设计，适用于儿童和青少年。验配前需专业检查，定制镜片，适合近视度数不超过1000度、散光度数不超过400度的儿童青少年。 现在好多家长都听说过离焦镜片，离焦镜片真的能延缓近视发展吗？我们一起来看看吧！ 1
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近视者骑行时眼镜的选择与佩戴：关乎安全的重要决策;对于近视的骑行爱好者来说，选择合适的眼镜并正确佩戴，是确保骑行安全和舒适的关键因素。首先，在选择眼镜时，材质是一个重要的考量因素。玻璃镜片虽然光学性能较好，但重量较大，而且在受到撞击时容易破碎，增加受伤风险。树脂镜片则相对轻巧，抗冲击性强，更适合骑行时
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