爱眼注意事项

日常生活中，若能按照正确的方法保护眼睛，便能受益终生:

1、讲究眼部卫生，不随意揉擦眼睛

2、注意安全，避免眼部受伤

3、看电视时要有环境灯光

4、读书写字时，光线要明亮、柔和、稳定

5、切勿长时间阅读，以0.5～1小时为宜，严防视觉过度疲劳

6、每天坚持眼保健操，以改善眼部血液循环和调节状态

7、多做户外运动，保证身体机能平衡

8、保证身体充分和全面营养，纠正偏食，多吃水果和各种蔬菜